Йога для начинающих

Йога не требует гибкости. Она её даёт. Многие откладывают годами. Думают: сначала надо подготовиться, растянуться, найти правильный момент. Правильный момент уже есть. С тем телом которое есть сейчас. За 4 недели: — начнёшь чувствовать тело, а не бороться с ним — выработаешь привычку которая реально приживается — спина станет легче, голова спокойнее, сон лучше 11 видео-уроков от 20 до 55 минут. Начинаешь там где ты есть. Доступ навсегда.